Pilates una opción para Oficinistas


sQuieres Sentirte mejor y verte mejor... pero pasas sentada en la oficina detrás de un escritorio y sientes un continuo malestar de espalda, cuello y hombros…


¡¡El Pilates es tu opción!! Ya que este método busca, entre otras cosas, mejorar la condición física con un principio fundamental de contrología, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El Pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Si quieres conocer más del Pilates te invitamos a Acsfitness en su  pre temporada primavera. Clases personalizadas mat work e implementos, para un máximo de 5 personas, en diferentes horarios.

Además de incorporar la nueva modalidad de horarios exclusivos (solo en la mañana previo acuerdo) 



Más información  en contacto o escríbenos a alejandro.chavez@acsfitness.cl