“Functional Training o Entrenamiento Funcional” en Santiago centro.
Este método localiza el entrenamiento en los movimientos y las cadenas musculares y articulares que los componen, y no en el entrenamiento de los músculos de manera aislada. Este enfoque integral ha permitido mejorar los resultados tanto en Fitness como en el Entrenamiento Deportivo o la Rehabilitación ya que desarrolla todos los componentes necesarios para mejorar la performance y prevenir lesiones.
Entrenamiento Funcional es:
Entrenar el cuerpo como funciona el cuerpo
Entrenar movimientos similares o iguales a los de la vida diaria
Entrenamiento del movimiento
Entrenamiento Multiplanar
Entrenamiento Propiceptivo
Entrenar la fuerza funcional
Entrenar la Biomecánica Funcional
Principal Propósito = Prevención de Lesiones
Principal Objetivo = Reducir el déficit entre Fuerza Absoluta y Funcional
Para información de valores y disponibilidad de cupos envíanos un correo a: alejandro.chavez@acsfitness.cl
