Pilates en Santiago centro con Matwork e implementos a traves de ejercicios de están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible.
Los beneficios del pilates, entre muchos mas son:
- Mejora tu condición física, pero también la mental, logrando una perfecta armonía entre ambos y reforzando nuestra capacidad de concentración y control.
- Potencia todos tus músculos y aumenta tu flexibilidad y elasticidad, permitiendo conseguir una correcta postura corporal.
- Alivia todo tipo de problemas físicos, tales como los dolores de espalda, cervicales, discales, de rodillas o de cadera, entre otros muchos.
- Ayuda a conseguir una figura más estilizada y, además, aumenta nuestra autoestima.
- Es un método para ponernos en forma, sin necesidad de realizar ejercicios físicos cansados pero si intensos.
- Obtenemos un correcto equilibrio muscular, ya que gracias al pilates se alargan nuestros músculos más cortos y se refuerzan los más débiles.
- Conseguiremos una notable tonificación muscular, con lo que nuestros músculos estarán mucho más relajados pero más fuertes.
- Además de mejorar la capacidad mental, con el pilates obtienen beneficios el sistema sanguíneo y linfático.
- Favorece el desarrollo de aptitudes importantes como la atención o la disciplina.Nuestra libertad de movimiento se refuerza con el pilates.
- A lo largo del tiempo y con el sedentarismo, nuestro cuerpo pierde mucha capacidad a la hora de realizar determinados ejercicios pero gracias al pilates lo podemos recuperar.
Para información de valores y disponibilidad de cupos envíanos un correo a: alejandro.chavez@acsfitness.cl
